,

De ’10 weken challenge’ | W6

Hey you!

Vandaag training 6 gehad! Dat betekend dat we al over de helft zijn!!
Jullie willen vast weten of er bij ons al veranderingen zijn! Wij kunnen wel zeggen dat we ons al een stuk fitter voelen dan 6 weken geleden en dat we sterker aan het worden zijn Dit gaan wij nog een paar weken volhouden en we hopen dat we nog wat sterker en fitter mogen worden! Het is voor ons vooral belangrijk hoe wij ons mentaal voelen en je lichaam krijg je er automatisch bij! Als je ook maar oplet met wat je eet

Lees meer

,

De ’10 weken challenge’ | W5

Yess PT 5 is alweer achter de rug!
Vandaag mochten we de handstand push up leren. Voor de mensen die niet bekent zijn met crossfit. Het is precies wat de naam zegt, push ups maken in een handstand. Ja echt het is geen grap mensen doen dit dus in workouts. Toch ging het voor ons beiden verbazingwekkend goed. We merken toch al flink verschil in techniek en kracht wat we in de afgelopen weken hebben opgebouwd.
Hard work pays off!

Lees meer