,

De ’10 weken challenge’ | W4

4e Personal Training, check!
Vooraf weten we al dat het een training wordt die we niet met 2 vingers in ons neus zullen doen. Daarom is het ook zo belangrijk dat we op onze voeding letten en natuurlijk ook de rustmomenten goed gebruiken! Dat helpt ons alleen maar om beter te presteren

Lees meer

/0 Reacties/door
,

De ’10 weken challenge’ | W3

He guys daar zijn we weer! Week 3 is alweer van start gegaan en dus ook onze 3e duo PT hebben we weer overleefd!Deze week stond de hang squat clean op het programma. Na onze warming-up zijn we hiermee aan de slag gegaan.

Stap voor stap neemt Melanie de beweging met ons door zodat we de techniek ‘onder de knie krijgen’.

Lees meer

/0 Reacties/door